24/02/2020

5 Sai lầm khi chăm sóc con nhỏ mà mẹ cần tránh!

Ở nước ta tỷ lệ trẻ em dưới 5 tuổi bị suy dinh dưỡng nhẹ cân là 14,5%, suy dinh dưỡng thấp còi là 24,9%. Suy dinh dưỡng do nhiều nguyên nhân, trong đó có nguyên nhân từ các quan điểm sai lầm trong nuôi dưỡng và chăm sóc trẻ […]
17/02/2020

Dinh dưỡng cho trẻ từ 1 đến 6 tuổi

Dinh đưỡng trẻ từ 1 tuổi đến 6 tuổi có những thay đổi đặc biệt về nhu cầu bởi trẻ lớn lên cả về kích thước và phát triển trí tuệ. Nhiều nghiên cứu về ảnh hưởng của dinh dưỡng đối với sự phát triển kích thước cơ thể và […]
16/02/2020

Dinh dưỡng cho trẻ dưới 1 tuổi mà mẹ cần biết!

Dinh dưỡng của trẻ dưới 1 tuổi có ý nghĩa quan trọng tới sức khoẻ và cả quá trình phát triển của trẻ. Trẻ em, đặc biệt là trong năm đầu, nếu được chăm sóc nuôi dưỡng đầy đủ sẽ phát triển tốt, ít ốm đau bệnh tật. Nhiều vấn […]
16/02/2020

Làm thế nào với trẻ con kén ăn

Biếng ăn là gì? Biếng ăn là hiện tượng trẻ ăn ít hơn bình thường, ăn thức ăn chọn lọc, chỉ ăn vài loại thức ăn, có trẻ sợ ăn, từ chối hay nôn oẹ khi nhìn thấy thức ăn, bữa ăn kéo quá dài (trên 30’ thậm chí hàng […]
15/02/2020

Khi mang thai mẹ bầu cần lưu ý và bổ sung các nhóm dưỡng chất nào?

Dinh dưỡng như thế nào cho đúng và cần đặc biệt chú ý bổ sung những dưỡng chất gì trong quá trình mang thai là điều các mẹ bầu quan tâm. Dưới đây là 6 nhóm dưỡng chất cần thiết cho mẹ bầu trong giai đoạn mang thai. Bổ sung […]
13/01/2020

Thực phẩm tốt cho người bị rồi loạn mỡ máu

Rối loạn mỡ máu là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây các bệnh lý về tim mạch, viêm tụy, đột quỵ…. Vậy rối loạn mỡ máu là gì, khi bị mỡ máu ăn gì để cải thiện tình trạng bệnh? Tìm hiểu chung về rối loạn mỡ máu […]
07/01/2020

Chế độ ăn dành cho người bệnh tiểu đường

Nguyên tắc cơ bản trong chế độ ăn của người bệnh tiểu đường là hạn chế tối đa gluxit (chất đường bột), điều này có tác dụng tránh tăng đường huyết, hạn chế các axit béo bão hòa để tránh rối loạn chuyển hóa. Thực đơn cho người bệnh tiểu […]
17/12/2019

Ăn hoa quả vào thời gian nào là đúng?

Ăn hoa quả lúc nào để cơ thế hấp thụ được nhiều chất dính dưỡng? Hoa quả không những ngon mà còn rất tốt cho sức khỏe. Trong hoa quả có chứa nhiều loại vitamin cần thiết cho cơ thể, chất chống oxy hóa, chất xơ, đường… Nhiều người thấy […]