26/02/2020

Phụ nữ sau khi sinh nên vận động như thế nào?

Thể dục sàn chậu là phần không thể thiếu trong việc phục hồi sức khỏe toàn diện sau sanh cho phụ nữ. Thể dục sàn chậu không những giúp chị em lấy lại vóc dáng mà còn kiểm soát tốt hoạt động đi tiêu tiểu, rút các khối sa đi […]